на двух ногах
2. прыжки на двух ногах назад
3. прыжки на правой, левой ноге
4. прыжки в полном приседе
Подвижные игры.
Дети становятся в шеренгу, по считалочке выбираем водящего
Игра "день и ночь"
Водящий отворачивается и произносит слово
День
В это время все игроки бегают-прыгают-веселятся, хоть на головах стоят. Главное условие - нельзя оставаться на месте. Дальше водящий произносит слово
Ночь
и в это время все должны сразу "заснуть" (замереть в тех позах в которых на тот момент были). Водящий в этот момент оборачивается, если он заметил игрока, который не "спит", то громко говорит об этом (в том числе и называет, какое именно он движение заметил), и игрок выбывает из игры (либо становится водящим, зависит от количества игроков).
Игра "кот и мыши"
Кот сидит на краю площадки, закрыв глаза. Дети- мыши бегают по площадке очень тихо, на носочках, чтобы не разбудить кота. Как только кот открывает глаза и поднимается с места, дети-мыши должны присесть и не двигаться. Кот произносит
слова : "Котик вышел погулять, серых мышек поймать". После окончания слов кот ловит мышей, которые встают и убегают от него. В конце игры выбирается новый кот, игра повторяется.
1 мин
10раз
10-13раз
30раз
20раз
20раз
10раз
Из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.
Из упора присев перехватить руки на
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>