ние двигательных областей коры. При таком состоянии пульс едва улавливается, дыхание слабое, температура тела понижается. Причина летаргического сна - истерия, шизофрения, т. е. сильное расстройство нервной системы.
2. Лунатизм (сомнамбулизм)
Лунатики во время ночного сна автоматически совершают сложные движения. Во время сна они одеваются, передвигаются, блуждают. Такое явление наблюдается у повышенно возбудимых детей.
Пожалуй, ничего человеку не отравляет так жизнь, как невозможность легко и быстро вечером заснуть и проспать глубоким сном целую ночь. Это может подтвердить любой человек, которого мучает бессонница.
3. Бессонница Бессонница часто возникает от переутомления
Как же можно избавиться от бессонницы?
Учитель: Нельзя прибегать к снотворным препаратам. Как вы думаете, почему?
Очень полезна перед сном прогулка на свежем воздухе, а также, чтобы избавиться от бессонницы, можно на ночь выпить чай с медом.
Слово учителя: Со сном связано еще одно понятие- ГИПНОЗ.
Гипноз в переводе с греческого означает сон. Если загипнотизированному взрослому человеку внушить, что он ребенок 4-х лет, то взрослый человек в гипнотическом состоянии будет вести себя, как ребенок. Сила внушения велика.
Сейчас широко используют электросон.
4. Гиперсомния - повышенная сонливость
Учитель: Открываем восьмую страницу нашего путешествия:
"Гигиена сна". (страница 118 учебника- прочитать) ; (СЛАЙД 15)
1. продолжительность сна - не менее 8 часов
2. перед сном проветривать комнату
3. не есть на ночь
4. ложиться спать в одно и тоже время
5. исключить воздействие раздражителей(шум, яркий свет, громкая музыка)
6. удобная кровать с жестким матрацом
7. плоская подушка или отсутствие ее совсем
Учи
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>