о!
- Здравствуйте! Меня зовут Светлана Владимировна, сегодня я проведу у вас урок физической культуры.
- Равняйсь!
- Смирно!
- Вольно!
- Ребята, вы все уже знаете, что такое кроссовый бег. Вы на прошлый уроках тренировались бегали.
-Сегодня мы с вами будем сдавать зачет по кроссовому бегу на оценку.
- Задачи нашего урока: сдать зачет кроссовый бег 6 минут и развивать скоростно-силовые способности.
- Равняйсь!
- Смирно!
- Вольно!
- Ребята, напоминаю технику безопасности:
Внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;
Брать спортивный инвентарь с разрешения учителя;
Во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточную дистанцию, избегать столкновений;
при получении травм или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя.
Учащимся не разрешается:
Покидать место проведения занятия без разрешения учителя;
Толкаться, ставить подножки;
Жевать жевательную резинку;
Мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений.
- Равняйсь!
- Смирно!
- Вольно!
- В обход по площадке шагом марш!
- левой, левой, раз-два-три!
- Руки на пояс ставь, на носках марш! (выше поднимаемся на носках, спина прямая)
- Руки на пояс ставь, на пятках марш! (идем на пятках, вперед не наклоняться)
- Руки к плечам ставь, на внешней стороне стопы марш! (спина прямая, идем на внешней стороне стопы)
- Медленным бегом марш! (1 круг)
-Обычным шагом марш! (пол круга, восстановление дыхания)
- Бегом марш! (2 круга)
- Обычным шагом марш! (1 круг, восстановление дыхания)
- Бегом марш! (3 круга)
- Обычным шагом марш! (1 круг, восстановление дыхания)
- Направляющий на месте, левой, левой, на месте стой,
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>