Северное многоборье

с командой судья дает сигнал красным флажком: при правильно выполненном прыжке поднимает его вверх, а при незасчитанном — опускает вниз.
Результат не засчитывается, если спортсмен:
а) выполнил прыжок без команды судьи «Можно»;
б) оттолкнулся в любом из трех прыжков одной ногой;
в) допустил разведение стоп (вперед–назад) в первых двух
прыжках более чем на 5 см;
г) после приземления вышел из сектора назад (выход из сектора производится только вперед или вперед–в сторону).
Если два или несколько участников состязаний показали одинаковые результаты в одной или двух попытках, лучшее место отдается тому спортсмену, который показал лучший результат в одной из оставшихся попыток.
Соревнования по тройному прыжку (если они не входят в Северное многоборье) могут проводиться с финальной частью, когда в финал выходят три спортсмена, показавшие лучшие результаты в предварительных соревнованиях. В финале они выполняют еще по три попытки, на основании которых выявляется победитель и призеры.
ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ НАРТЫ
1. Техника прыжков через нарты
Характерными особенностями данного вида спорта являются прыжки с одновременным отталкиванием двумя ногами с места через препятствия — нарты (рис. 16).

Рис. 1. Макет нарты
При анализе техники в прыжках через нарты необходимо выделить основные составляющие фазы: отталкивание, полет и приземление (рис. 17).

Рис. 2. Прыжок через нарту
Oтталкивание осуществляется с двух ног одновременно, со всей стопы с акцентом на их внешних сводах. Oтталкивание выполняется в результате взаимодействия всех частей тела прыгуна, когда происходит резкое разгибание в коленных, голеностопных и тазобедренном суставах, а также рук.
После отталкивания обе ноги подтягиваются к груди, руки