только здоровье, но и большая кладовая , Посмотрите, как много здесь грибов. Давайте их соберем в корзинки»
Учащиеся выполняют наклоны вперед - влево, вперед - вправо (ноги в коленях не сгибать), имитируя сбор грибов (срезав гриб, кладут его в корзину).
Учитель: «Ребята, собирая грибы, вы и не заметили, как вошли в орешник. А орехов-то здесь сколько!»
Учащиеся, потянувшись на носках, прямые руки вверх, спина прямая, имитируют сбор орехов.
Учитель: «Богатый и чудесный лес кончился. У нас полные корзинки грибов и карманы битком набиты орехами. А впереди большой овраг. Давайте спустимся к ручью».
Учащиеся как бы спускаются по склону оврага. Идут осторожно, повернувшись боком, вынося вперед правую ногу и затем приставляя к ней левую. Ноги полусогнуты. , руки слегка приподняты.
Учитель: «Посмотрите! Чьи-то заботливые руки перекинули через ручей бревно. Пойдемте оп нему».
Учащиеся поточно идут друг за другом по гимнастической скамейке, вытянув прямые руки в стороны. Шаг с носка с переходом на пятку. Смотреть прямо перед собой.
Учитель: «Бревно закончилось. А впереди еще вода, но бояться нечего. Здесь неглубоко. Можно пройти босиком».
Учащиеся поочередно осторожно вступают в воду и идут, высоко поднимая колени. Спина прямая, руки на пояс. Смотреть перед собой.
Учитель: «А сейчас нужно преодолеть топкое место. Чтобы не увязнуть, старайтесь прыгать с кочки на кочку».
Учащиеся, как бы преодолевая трясину, прыгают с кочки, выполняя прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед. Толчок с носка, высоко поднимая колено. Приземляться, слегка сгибая ноги в коленях.
Учитель: «Отлично. Ну, а теперь вперед и вверх. Выберемся из оврага».
Учащиеся, имитируя подъем по склону оврага, выполняют ходьбу в упоре стоя согнувшись. Ног
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>