Филиал "Задоно-Кагальницкий 2" Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Д/с "Золотой петушок"
Муниципальный конкурс дошкольных образовательных учреждений "Калейдоскоп чувств"
Тренинговое занятие для педагогов ДОУ
Тема: " Саморегуляция"
Составила и провела :
Педагог-психолог Сивохина А. А.
ст. Задоно-Кагальницкая 2019 г
Тренинговое занятие для педагогов ДОУ
Тема: " Саморегуляция"
Актуальность
Эффективным средством профилактики нервного перенапряжения и восполнения затраченной энергии, является использование способов саморегуляции.
Саморегуляция - это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Способы саморегуляции необходимы каждому человеку. Востановление равновесия между эмоциями и разумом, снятие физических зажимов благотворно влияют на весь процесс жизнедеятельности человека. Для педагога методы саморегуляции необходимы вдвойне. Эмоциональные пики и спады происходят ежедневно, отсюда быстрая утомляемость, нервное перенапряжение, стрессы и тд.
Тренинговые занятия, для педагогов ДОУ, с практической отработкой способов саморегуляции, будут очень эффективными и максимально полезными, так как, каждый участник, на личном опыте проверит воздействие и эффект от упражнений, тем самым максимально запомнит воспринятую информацию.
Цель тренинга: познакомить участников тренинга с основными способами саморегуляции.
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>