ти воздействия стрессы делятся на кратковременные и долговременные.
У человека, испытывающего постоянный стресс, со временем могут возникнуть психосоматические заболевания. В ответе на стресс принимают участие все системы: нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и т. д. Со стрессом борются и душа, и тело, помогая, а иногда и мешая друг другу. После продолжительного стресса вследствие истощения всего организма наступает слабость. Иногда такая борьба ухудшает состояние самого "слабого звена", уже больного органа, провоцируя язву желудка на фоне хронического гастрита. Порой нарушается сердечная деятельность. Часто стресс ослабляет иммунную систему организма, ухудшая его сопротивляемость, повышая риск возникновения инфекционных заболеваний.
Возникает вопрос, как человеческий организм может противостоять стрессу и управлять им?
1. Реакция стресса. Неблагоприятные факторы (стрессоры) вызывают реакцию стресса, т. е. стресс. Человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к совершенно новой ситуации. Затем наступает выравнивание, или адаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не дает никаких последствий, либо не адаптируется к ней - это так называемая МАЛ-АДАПТАЦИЯ (плохая адаптация). Как следствие этого могут возникнуть различные психические или физические отклонения.
Иными словами, стресс либо достаточно долго продолжается, либо возникает довольно часто. Причем частые стрессы способны привести к истощению адаптационной защитной системы организма, что, в свою очередь может стать причиной психосоматических заболеваний.
2. Пассивность. Она проявляется у человека, адаптационный резерв которого недостаточен и организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние бес
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>