ые минутки.
1. После письменных заданий - сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями.
2. Для снятия напряжения :
"Моем руки"- энергичное потирание ладошкой о ладошку.
"Моем окна"- попеременное, активное протирание
воображаемого окна.
"Ловим бабочку"- воображаемая бабочка летает по комнате. Нужно ее поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку, совершая хватательные движения.
3. После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивания, приседания, повороты туловища в разные стороны.
4. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скакалка, обруч, гантели и т. д.
5. Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и необходимость!
Примерный режим дня ученика младших классов.
Подъем 7. 00
Зарядка, умывание, уборка постели. 7. 00-7. 30
Завтрак. 7. 30-7. 50
Дорога в школу. 7. 50-8. 10
Занятия в школе, прогулка на свежем воздухе. 8. 30-14. 30
Обед, отдых, помощь по дому. 14. 30-16. 00
Приготовление уроков. 16. 00-17. 00
Свободное время. 17. 00-19. 00
Ужин. 19. 00-19. 30
Свободное время. 19. 30-20. 30
Личная гигиена, подготовка ко сну. 20. 30-21. 00
2. Работа родителей в группах.
а) Родители, разбившись на три группы, разрабатывают запретительные законы для родителей, которыми они должны пользоваться при выполнении ребенком режима дня.
Б) Беседа по результатам работы групп родителей: составляются общие запретительные законы.
3. "Справочное бюро здоровья".
На вопросы родителей отвечает врач- педиатр.
4. Итог родительского собрания.
а) Представлени
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>