ока значительно повышается и появляется интерес к занятиям физической культуры.
В конце исследования проведено обобщение, анализ и обработка результатов, составлены рекомендации для учителей физической культуры по применению комплексов упражнений с отягощениями для учащихся 7 классов с учетом их особенностей развития силы.
Для организации и проведения комплексов упражнений, направленных на развитие силы необходимо:
1. В спортзале заранее продумать и оборудовать "станции", то есть, места для выполнения соответствующих двигательных действий;
2. На каждом этапе урока ученикам определяются задания (упражнения), дозировка, методические указания по выполнению;
3. Задания выполняются одновременно всеми учащимися;
4. Учащиеся путём перестроения делятся на группы, в каждой группе своевременно исправляются ошибки по выполнению упражнений.
Планируя упражнения с отягощениями на уроках физкультуры по волейболу необходимо соблюдать правила:
1. Подбирать упражнения в соответствии с целями и задачами занятия;
2. С учётом переноса двигательных качеств и навыков;
3. Выполнение всех упражнений необходимо строго регламентировать, исходя из уровня подготовленности, возраста и пола детей.
При разработке упражнений по учебно-программному материалу игры волейбол необходимо:
1. Определить конечные цели воспитания силовых способностей, их развития на конкретном этапе обучения;
2. Провести анализ упражнений, установить их связь с учебным материалом, помня при этом о положительном и отрицательном переносе отдельных упражнений для того или иного навыка;
3. Комплекс упражнений желательно проводить подготовительной части или в начале основной части урока;
4. Определить объем работы и отдыха при выполнении упражне
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>