наклоны к левой ноге;
- наклоны к полу;
- наклоны к правой ноге.
Ноги вместе:
- наклоны вперед, коснуться носков.
Повторить по 3 раза.
а) Работа в парах. Один выполняет наклон вперед, второй толкает его в спину.
Повторить 3 раза.
Поменялись местами.
а) Выполнение команды: "Класс, в две колонны стройся!"
а) Игра "Отгадай букву".
Учитель пишет на спине замыкающего букву. Замыкающий должен написать эту же букву следующему ученику, не говоря ничего вслух.
а)Выполнение команды: "Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!"
а) Сообщение д/з.
Отжимание от пола.
а) Подвести итоги урока, выделить наиболее активных учеников.
1 мин
1 мин
30 с
Соблюдать интервал;
обратить внимание на внешний вид учащихся
Следить за дистанцией
Следить за правильностью выполнения задания, спина прямая, взгляд направлен вперед.
Во время бега следить за правильностью постановки ноги.
Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала.
Следить за амплитудой движений.
Следить за амплитудой движений.
Руки не отпускать.
Локти четко в стороны, ноги не отрывать от пола.
Спина прямая, наклон четко в сторону.
Спина прямая, взгляд вперед.
Ноги не сгибать.
Следить за
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>