Развитие основных двигательных качеств: координации, быстроты, силы, гибкости

Страницы: <<  <  4 | 5 | 6

высотой подъема бедра.
Корпус слегка наклонен вперед, нога ставится на носок.
Ноги в коленях не сгибать. Спина прямая. Нога ставится на носок.


















Следить за соблюдением дистанции, чтобы упражнение выполнялось строго по сигналу.












Держать равновесие на бревне.

Прыжки выполнять с двух ног.
Кувырок выполнять из группировки.

Прыжки выполнять строго из обруча в обруч.
Следить за соблюдением техники безопасности.

Следить за четким выполнением команды.



Подъем туловища должен быть под углом 90 градусов.



Отрываем туловище от мата максимально.








Следим за амплитудой движений.
Ноги не сгибаем.





Следим за техникой безопасности.









Четкое объяснение задания.




Следить за четкостью выполнения команд.

Убедиться, что каждый ученик понял задание.





Страницы: <<  <  4 | 5 | 6
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: