ях. Значение физической культуры для здоровья. Санитарно-гигиенические требования к спортсменам. Ходьба и бег.
Соблюдать правила ТБ.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
Бегать с максимальной скоростью 30м.
Уметь правильно подбирать одежду и обувь
Соблюдать правила ТБ.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
Уметь демонстрировать различные виды ходьбы.
Выявлять характерные ошибки в ходьбе и беге.
Правильно выполнять основные движения в метании.
Выявлять характерные ошибки в технике метания.
2
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей. П/И.
1
Бег с разной скоростью и направлением. Челночный бег. Бег из различных положений.
3
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. П/И.
1
Многократные прыжки на обеих ногах на месте и в движении.
4
Основные физические качества. Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места. Эстафеты
1
Упражнения на координацию и ловкость. Прыжки через скакалку и в длину с места.
5
Основные физические качества. Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места.
1
Упражнения на развитие силы и гибкости. Прыжки через скакалку и в длину с места.
6
Метание малого мяча в вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки через скакалку. П/И
1
Техника метания в вертикальную цель малого мяча. Бег на короткие дистанции.
7
Подвижные игры
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. П/И. Развитие координационных способностей
1
Техника броска и ло
Страницы: << < 14 | 15 | 16 | 17 | 18 > >>