ехнике торможения «плугом». Знать: правила поведения на уроках лыжной подготовки.
hno
hno
氃愀ﾸ瑹Āˆ
Ž
æ
ê
ì
摧䭯S
B
D
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
愀Ȥ摧瀸é
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧瀸é
摧瀸é
摧瀸é
摧瀸é
愀Ȥ摧瀸é
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
愀Ȥ摧瀸é
摧ዋ
摧瀸é
愀Ȥ摧瀸é
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
摧䭯S
葞ﾔ摧瀸éОтработка общей координации движений, исправление ошибок. Подъем "полуелочкой",«полулесенкой» на лыжах. Знать как выполнять подъем"полуелочкой",«полулесенкой».
Лыжи, палкиКорректировка техники выполнения упражнений на лыжах
32Передвижение на лыжах: девочки- до 2км, мальчики- до 3км. 3
Повторить спуски в основной и низкой стойках, подъемы «полулесенкой» и «полуелочкой». Способствовать развитию выносливости. Знать как правильно передвигаться на лыжах 2 км (девочки), 3 км (мальчики).
Уметь: играть в игру «Кто быстрее?». Лыжи, палкиКорректировка распределения сил на дистанции при передвижении на лыжах
33Лыжные эстафеты на кругах 400м. 3
Способствовать развитию выносливости (прохождение по дистанции). Совершенствовать технику спусков в основной и низкой стойках, подъем «полуелочкой», «полулесенкой»Уметь: выполнять передвижение в быстром темпе на отрезке 40-50м. (3-5 повторений за урок). Лыжи, палкиКорректировка техники выполнения упражнений на лыжах
34Игры на лыжах. 1
Разучивание игр: «Переставь флажок», «Попади в круг». Отработка общей координации движений
Знать игру: «Точно остановиться»
Лыжи, палки, секундомерВыполнение правил игры
Игры2
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 | 31 > >>