шенствование ЗУН
Челночный бег 49м. Низкий старт до 30м. Метение мяча в вертикальную цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Кубики, мячи теннисные, флажки
91
Метание мяча в вертикальную цель. Прыжки в длину с разбега.
Совершенствование ЗУН
Скоростной бег до 70м. Метание мяча в вертикальную цель 11м. Прыжки в длину с разбега с 11 - 13 шагов.
Кубики, мячи теннисные, стойка, обруч
92
Метание мяча в вертикальную цель (тест). Прыжки в длину с разбега.
Совершенствование ЗУН
Скоростной бег до 80м. Метание мяча в вертикальную цель 11м. Прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега.
Рулетка, флажки, мячи теннисные, стойка, обруч
93
Метание мяча с 4 - 5 бросковых шагов. Прыжки в длину (тест)
Совершенствование ЗУН
Бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с разбега с 11 -13 шагов разбега. . Метание мяча (150г) на дальность с места.
Мячи теннисные, стойка, рулетка,
94
Бег на результат 60 м. Прыжки в высоту с бокового разбега с 7 - 9 шагов.
Комплексный
Бег с низкого старта. Бег на результат 60 м. Прыжки в высоту с бокового разбега с 7 - 9 шагов. Метание мяча (150г) с 4-5 бросковых шагов.
Секундомер, мячи теннисные, флажки, стойки, планка
95
Бег 100м. с низкого старта. Прыжки в высоту с бокового разбега с 7 - 9 шагов.
Совершенствование ЗУН
Бег 100м. с низкого старта. Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. Прыжки в высоту с бокового разбега с 7 - 9 шагов. .
Секундомер, стойки, планка, мячи теннисные, флажки
96
Прыжок в высоту способом "перешагивание". метание малого мяча на дальность (тест)
Комплексный
Прыжок в высоту способом &
Страницы: << < 97 | 98 | 99 | 100 | 101 > >>