ние ЗУН
Длительный бег 8 м. Челночный бег 4 9 м. Беговые упр. Метание мяча в горизонтальную цель (11) с расстояния 10-12м. Прыжки в длину с места.
Кубики, мячи теннисные, флажки, рулетка
6
15. 09
Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега в шаге с 9 - 11 шагов разбега.
Совершенствование ЗУН
Скоростной бег до 70 м . Бег 60 м. с низкого старта. Прыжки в длину с разбега в шаге с 9-11 шагов разбега.
Секундомер, рулетка, флажки
7
16. 09
Бег с преодолением препятствий. Прыжки в длину с разбега
Совершенствование ЗУН
Бег с преодолением препятствий. Специальные беговые упр. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.
Рулетка, флажки.
8
21. 09
Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега.
Совершенствование ЗУН
Бег в равномерном темпе до 15 мин. До 20 мин. Бег 60 м. с низкого старта. Прыжки в длину с разбега в шаге с 9-11 шагов разбега. Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10 м.
Секундомер, рулетка, флажки, мячи теннисные
9
22. 09
Бег с преодолением препятствий. Метание мяча на дальность.
Совершенствование ЗУН
Бег с преодолением препятствий. Прыжки в длину с разбега в шаге с 9 -11 шагов разбега. Метание мяча на дальность с 4 - 5 шагов.
Рулетка, флажки, мячи теннисные
10
23. 09
Бег 60 м на результат
Учётный
Бег в равномерном темпе. Бег 60 м. на результат. Прыжки в длину с разбега в шаге с 9-11 шагов разбега. Метание мяча на дальность.
Рулетка, секундомер, мячи теннисные, флажки
11
28. 09
Бег по пересечённой местности. Прыжки в высоту.
Совершенствование ЗУН
Бег по пересечённой местности. Прыжки через препятствия. Прыжки в высоту с бокового разбега с 3 - 5 шагов.
Стойки,
Страницы: << < 60 | 61 | 62 | 63 | 64 > >>