/> 78
I
Основы знаний о физической культуре
5
1
Гимнастика с элементами акробатики
20
2
Легкая атлетика
12
3.
Лыжные подготовка (при наличии условий)
12
4.
Спортивные игры:
22
баскетбол
12
волейбол
17
Вариативная часть
27
1.
Спортивные игры:
19
волейбол
9
2
Лёгкая атлетика
10
3
- кроссовая подготовка
8
ИТОГО:
105
Требования к качеству освоения программного материала
Знать и иметь представления:
Об развитии олимпийского движения в современной России.
О физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.
О физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).
О причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма.
Уметь:
Вести дневник самоконтроля;
Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
Определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений).
Выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам;
Оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.
Составлять комплексы упражнений для развития отдельных физических качеств.
Список методической литературы.
Гурович Л. И, Иванова Г. П. Спортивные и подвижные игры. Москва " Физкультура и спорт".
Литвинов Е. Н. Физкультура. Пособие для учителя, 6 класс. Москва, Айрис-Пресс.
Коротков И. М. Подвижные игры детей. Москва "С
Страницы: << < 58 | 59 | 60 | 61 | 62 > >>