Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям
Перекладина, гимнастические скамейки, маты
29
Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д).
Совершенствование ЗУН
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Перекладина, гимнастические скамейки, маты
30
Оценка техники вы - полнения подъема переворотом. Подтягивание в висе.
Контрольный
Оценка техники вы - полнения подъема переворотом
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Перекладина, гимнастические скамейки, маты
31
Строевые упражнения. Подъём махом вперёд, сед ноги врозь. Прикладные упражнения
Комбинированный
Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. ОРУ с палками. Подъём махом вперёд в сед ноги врозь (м). Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь (д). Прикладные упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
Гимнастические палки, маты, брусья.
32
Строевые упражнения. Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. .
Комбинированный
Строевые упражнения. Прикладные упражнения Значение физических упражнений для прави
Страницы: << < 114 | 115 | 116 | 117 | 118 > >>