ваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок.
Применять упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности.
Организовывать и проводить самостоятельные занятия легкой атлетикой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.
Выполнять нормативы физической подготовки по легкой атлетике. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой.
5, стр. 72-75.
2
Стартовый разгон1ОРУ. Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 30м. Стартовый разгон из различных и. п. Бег по дистанции 30 м с ускорением. Терминология спринтерского бега. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Секундомер, легкоатлетическая дорожка
6, стр. 77-78, 81-82. .
3
Челночный бег
1ОРУ. Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3X10м. Высокий старт. Скоростной бег до 50 м. Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений. Виды челночного бега. Эстафеты без предметов, с палочкой, с мячом.
Секундомер, легкоатлетическая дорожка, эстафетные палочки, малые мячи.
6, стр. 78-79, 83.
4
Бег на результат 30м.
1ОРУ. Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. Бег на результат 30 м. Эстафеты. Измерение результатов. Подача команд. Правила соревнований в беге. Секундомер, легкоатлетическая дорожка, эстафетные палочки.
6, стр. 80-84
5
Бег на результат 60м.
1ОРУ. Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. Бег на результат
Страницы: << < 20 | 21 | 22 | 23 | 24 > >>