47
Ходьба по гимнастической скамейке, по бревну. Специальные дыхательные упражнения.
Групповой
(1 час)
Знать:
- обычная ходьба;
- ходьба с различным положением рук;
- ходьба с перешагиванием через предметы;
- ходьба в равновесии (мешочек на голове).
Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие.
Совершенствовать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении ходьбы на скамейке.
Осваивать работу по отделениям.
Уметь корректировать свои действия и действия в группе.
Комплекс 2
48
Танцевальные шаги. Контроль и регуляция движения.
Комбинированный (1 час)
Знать:
- приставные шаги;
- подскоки;
- шаги польки.
Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие.
Описывать технику выполнения танцевальных шагов.
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.
Уметь корректировать свои действия и действия в группе.
Комплекс 2
"Лыжные гонки " (21час)
49
Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе.
Вводный урок (1 час)
Знать:
- требования к одежде и обуви во время занятий на улице;
- значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания;
- требования к температурному режиму.
Персональный подбор лыжного инвентаря.
Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.
Уметь слушать и вступать в диалог.
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Комплекс 3
50
Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок.
Урок-путешествие (1 час)
Знать:
- как надевать и сним
Страницы: << < 21 | 22 | 23 | 24 | 25 > >>