ать лыжи (крепления, их виды);
- способы передвижения на лыжах.
Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.
Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
Т. Б.
Комплекс 3
51
Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу.
Комбинированный (1 час)
Знать:
- перенос тяжести тела на месте;
перенос тяжести тела в движении.
Совершенствование передвижения на лыжах ступающим шагом.
Уметь координировать свои движения стоя на лыжах.
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык.
Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Комплекс 3
52
Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.
Комбинированный (1 час)
Знать:
- передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.
Совершенствование передвижения на лыжах скользящим шагом.
Объяснять технику выполнения ступающим и скользящим шагом без палок.
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
Т. Б.
Комплекс 3
53
Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Игра "Салки на марше".
Игровой
(1 час)
Знать:
- передвижение на лыжах скользящим шагом без палок;
- правила игры;
- менять направление движения на лыжах.
Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость.
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок.
Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему.
Т. Б.
Комплекс 3
54
Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.
Урок-путешеств
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>