е быстроты и координации.
12
2Составление комплексов упражнений по баскетболу. 4
3Заполнение дневника самоконтроля по оценки уровня физического развития. 26
Раздел 4. Волейбол
64
Тема 4. 1. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками. Содержание 8
1.
2.
3. Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками.
Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач.
Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения.
2
Практическое занятие8
1. Владение техникой верхней и нижней передачи мяча в волейболе.
Тема 4. 2. Техника нижней подачи и приёма после неё. Содержание 8
1.
2.
3.
4. Обучение технике нижней подачи и приёма после неё.
Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками.
Закрепление техники приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте.
Совершенствование техники владения мячом в учебной игре.
2
Практическое занятие8
1. Обучение и закрепление технике нижней прямой подачи, прием с подачи, учебная игра.
Тема 4. 3 . Техника прямого нападающего удара.
Техника изученных приёмов. Содержание 4
1.
2.
3. Обучение технике прямого нападающего удара.
Совершенствование техники изученных приёмов.
Применение изученных приемов в учебной игре.
2
Практическое занятие4
1. Выполнение технических элементов в учебной игре.
Тема 4. 4. Совершенствование техники владения волейбольным мячом.
Содержание 4
1.
2.
3. Приём контрольных нормативов: пе
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>