Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом
1
30. 10

27
Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков
1
31. 10


Гимнастика



28
Висы и упоры. Упражнения на равновесие
Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Стр упр-я. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).
1
11. 11

29
Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/скамейке.
1
13. 11

30
Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе. . Упр на / скамейке П/и "Фигуры"
1
14. 11

31
Размахивание в висе, соскок. Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.
1
18. 11


32
Плавание. Обучение согласованной работы рук и дыхания при плавании способом "кроль" на груди.
1
20. 11

33
Круговая тренировка.
Упражнения на г/снарядах
1
21. 11


34
Плавание. Обучение технике
движения рук, ног в плавании способом "кроль" на спине.
1
25. 11

35
Строевые упражнения. Опорный прыжок.
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и "Прыжки по полоскам"
1
27. 11

36
Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и "Удочка"
1
28. 11


37
Плавание. Обучение технике
движения рук ,ног в плавании способом "кроль" на спине.
1
2. 12

38
Правила соревнований. Прыжок ноги врозь. П/и "Кто обгонит"
1
4. 12


39
Плавание. Обучение технике движения ног способом "брасс"
1