тафеты с передачей палок
1
20. 01
53
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение "плугом". Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)
1
22. 01
54
Повороты переступанием. Торможение "плугом". . Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.
1
23. 01
55
Катание на коньках. Ходьба в полуприсяде.
1
27. 01
56
. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.
1
29. 01
57
Круговые эстафеты с этапом до 150 м.
Медленное передвижение по дистанции - 3 км.
1
30. 01
58
Катание на коньках. Т. Б. Ходьба на зубцах. Скольжение "Ёлочка"
1
3. 02
59
Техника попеременных 2х ш и одновременных бесшажных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра "Пройди в ворота" без палок
1
5. 02
60
Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.
1
6. 02
61
Сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении плугом. Встречные эстафеты.
1
10. 02
62
Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Подъемы, спуски, повороты в катание с горок. Игра "Смелее с горки".
1
12. 02
63
Лыжные гонки - 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;
1
13. 02
Волейбол
64
Инструктаж Т/Б по волейболу. Стойки и передвижения в стойке. Эстафеты, игровые упражнения.
1
17. 02
65
Приём и передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.
1
19. 02
66
Катание на коньках. ТБ Спо
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>