>Упражнения на гимнастическом бревне.
4. 12
39
Висы и упоры. Упражнения в равновесии.
7. 12
40
Бассейн. Безопасное действие в экстремальных ситуациях: освобождаться от захватов и транспортировать утопающего.
8. 12
41
Подъём переворотом силой (М), подъём переворотом махом (Д).
11. 12
42
Подъём переворотом силой (М), подъём переворотом махом (Д) повторение.
14. 12
43
Подъём переворотом силой (М), подъём переворотом махом (Д) повторение.
15. 12
44
Подтягивание в висе-учет.
18. 12
45
Лазание по канату.
21. 12
46
Бассейн. Учебная дистанция вольным стилем.
22. 12
47
Лазание по канату. Совершенствование.
25. 12
48
Лазание по канату-учет.
28. 12
Лыжная подготовка
49
Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Прохождение дистанции до 4км .
29. 12
50
Обучение одновременному бесшажному, одновременному двухшажному ходу.
15. 01
51
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 4 км
18. 01
52
Катание на коньках. Техника безопасности на катке, катание на координацию.
19. 01
53
Прохождение на лыжах дистанции 1,5км без учета времени.
22. 01
54
Обучение торможению и поворот махом. Прохождение дистанции до 3. 5 км с применением изученных ходов.
25. 01
55
Преодоление бугров и впадин с использованием разных способов передвижения на лыжах (дистанция до 1500 м).
26. 01
56
Торможение плугом. Прохождение дистанции 3 км.
29. 01
57
Прохождение дистанции 2 км в соревновательном темп
Страницы: << < 19 | 20 | 21 | 22 | 23 > >>