концерте
2
-
2
ИТОГО
214
2. 2. 3. Содержание учебного плана
2 год обучения
Раздел 1. Вводное занятие.
Теория: Хореография как вид искусства. Правила поведения в хореографическом зале. Инструктаж по ТБ. Репертуар на год.
Практика: Повторение пройденного материала 1 года обучения.
Раздел 2. Танцевальная азбука и упражнения на развитие отдельных групп мышц.
Теория: Хореография как вид искусства. Правила поведения в хореографическом зале. Инструктаж по ТБ. Репертуар на год.
Практика: Повторение пройденного материала 1 года обучения. Выполнение танцевальных шагов в различных образах. Исполнение одних и тех же движений в разных темпах и разных характерах. Прослушивание музыки и определение сильной или слабой доли такта хлопком.
Раздел 3. Партерная гимнастика: (упражнения на полу)
Теория: Беседа. Влияние партерной гимнастики на строение, развитие тела танцора. Основные понятия по теме. Объяснение правил выполнения упражнений.
Практика: В ходе занятий на гимнастических ковриках выполняются различные упражнения:
- для эластичности мышц стопы, подколенных мышц и связок (в положении лежа на спине и сидя: вытягивание и сокращение подъема стопы по VI позиции ног; упражнение "складка" - наклон ровного корпуса на вытянутые ноги с захватом руками стоп ног)
- для развития выворотности ног,подвижности и гибкости коленного сустава и эластичности мышц бедра (в положении сидя упражнение "велосипед"; касание пола согнутыми в коленях и разведенными врозь ногами и т. д)
- для укрепления мышц брюшного пресса (в положении лежа на спине
подъем корпуса в положение сидя с вытянутыми вперед руками, с закрепленными на полу ногами (при седлообразной спине); з
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>