uot;Кошечка", "Аист".
4. Лазание по шведской стенке (2 способа)
5. Упражнения на "массажёре стоп" 5 мин.
6. Упражнения на тренажёрах: "Степпер" - 2 по 3 мин, "Наездник" - 2 по 3мин.
7. Упражнение на координацию движений 2 упр.
Заключительная, часть занятия.
1. Упражнения на тренажёре "Бегущий по волнам" - 3 мин.
2. Разновидности висов на шведской стенке (на время)
3. Упражнения на тренажёре "Гребной" 2 по 3мин.
4. Подвижные игры и эстафеты 10мин.
Планируемые результаты освоения обучающимися элективного курса "Лечебная физкультура" в 1-4 классах.
Список класса по группам
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам обучающихся 1 класса.
Знать: форму одежды для занятий, правила поведения в кабинете ЛФК, технику безопасности при пользовании спортивными снарядами и тренажёрами, для чего они применяются.
Уметь: ходить в колонне по одному на носках, пятках, внутренней и внешней стороне стопы, ходить с мешочком на голове, выполнять за учителем любые из упражнений, перечисленных в "Основной части" занятия, технически верно с небольшим (2-3 раза) количеством повторений, выполнять упражнения под музыку в определённом ритме, пользоваться тренажёрами под наблюдением учителя.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам обучающихся 2 класса.
Знать: построение и равнение в шеренге, перестроение из одной шеренги в две, правила.
Уметь: технически верно 4-3 раз - повторить за учителем любое из упражнений (всех семи разделов) с наименьшей степенью сложности, грамотно пользоваться тренажёрами, самостоятельно выполнять разминку с гимнастической палкой по прим
Страницы: << < 14 | 15 | 16 | 17 | 18 > >>