ителя (1, 2 четверти), без помощи учителя (3, 4 четверти).
4. Упражнения для профилактики плоскостопия. Любые 1 или 2 упражнения из раздела 5, выполняемые по примеру и е помощью учителя в 1 четверти и без помощи - во 2, 3, 4 четвертях.
5. Упражнения на равновесие: любое из упражнений раздела 7, выполняемое по примеру и с помощью учителя в 1 четверти и без помощи учителя во 2, 3, 4 четвертях.
Заключительная часть занятия.
1. Упражнения: на тренажёре "Качели", С помощью учителя в 1 четверти, без помощи учителя во 2, 3, 4 четвертях.
2. Вис на шведской стенке из положения стоя лицом к снаряду на половине высоты (1, 2, 3, 4 четверти).
3 класс (34 часа).
Основы знаний.
Значение ЛФК для здоровья. Формирование понятия "аккуратность". Умение придумать вместе с учителем сюжет основной части занятия.
Вводная часть занятия.
1. Корригирующие упражнения.
Выполнение на память упражнения "Потягушечки" с переходом в позу "внимательного ученика" (1, 2, 3, 4 четверти).
2. Упражнения для формирования правильной осанки. Ходьба с мешочком на голове за направляющим, повороты по ориентирам, различные положения рук.
Движения под музыку с соблюденнем ритма, строя и интервала. Сохранение осанки при выполнении упражнения: на каждый шаг касание высоко поднятым коленом, локтя противоположной руки (1, 2, 3, 4 четверти).
3. Упражнения для профилактики плоскостопия:
а) ходьба на носках, на пятках (руки за головой), внешней и внутренней стороне стопы (руки на поясе) (1 четверть). Те же упражнения с гимнастической палкой под музыку с соблюдением ритма, за направляющим (2, 3, 4 четверти);
б) упражнения на тренажерах: "Массажер стоп" - бег, "Ка
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>