/>
4
Сосредоточение внимания непосредственно перед
временных компонентах представления движения,
с акцентированием внимания на пространственных характеристиках движения, с пересказом двигательных представлений и ощущений движения
Отвлечение Мысленное выполнение
Мысленное выполнение действия с глубоким прочувствованием направления и амплитуды движений как отдельных частей тела, так и всего тела в основных моментах действия.
Необходимо постепенно вводить в идеомоторную тренировку элементы проговаривания. Ученик отмечает вслух или про себя необходимость усилий или расслабления в тот или иной момент ("быстрей", "сильней", "держать", "стоп", "мах", "вперед", "стоять" и т. п. ).
Процессом сосредоточения необходимо управлять. Этому способствуют идеомоторное воспроизведение результативной сути действия. Количество таких воспроизведений зависит от характера действия и
5
6
исполнением
Сосредоточение внимания при исполнении действия
Оценка выполненного действия
Самоконтроль
Самоанализ Мысленное воспроизведение выполненного действия
индивидуальности ученика. Можно уверенно сказать: насколько мышечно-двигательные представления, ощущения будут яркими, точными в момент сосредоточения, настолько и уверенность в успешности выполнения действия будет тв
Страницы: << < 43 | 44 | 45 | 46 | 47 > >>