ированной конечности даже в тех случаях, когда воспроизведение движений затруднено или невозможно, например, при гипсовой иммобилизации.
Важную роль идеомоторика играет в спортивной деятельности. Еще в 1899 г. американский ученый Д. Андерсон пытался узнать, можно ли подготовить мышцы для выполнения гимнастических упражнений, если
движения только воображаются, но практически не выполняются.
Многочисленные опыты дали положительный результат. В последующие годы это положение экспериментально проверялось и подтверждалось большим количеством исследований по психомоторике в разных странах (США, СССР, ЧССР, ГДР, ВНР, ФРГ, Австрия, Япония, Великобритания). Было убедительно доказано, что идеомоторная тренировка способствует повышению внимания к деятельности и ее осознанности, в результате чего улучшается качество выполнения упражнений, повышается точность движений, ускоряется процесс научения и появляется возможность начального овладения незнакомым действием без практического его выполнения.
А. Ц. Пуни начиная с 1940 г. на протяжении многих лет проводил исследования на спортсменах различной специальности. Он отмечал, что выполнение спортивных упражнений как в процессе тренировки, так и на соревнованиях проходит значительно эффективнее, когда практическому выполнению упражнения предшествует "мысленное" выполнение. По его исследованиям, в результате тренировки путем представления движения у испытуемых спортсменов повышались: скорость движения на 34, точность в пределах от 6,4 до 16,8 и мышечная сила кисти на 34. В 1967 г. А. Ц. Пуни выдвинул положение о полифункциональном характере представления движения.
Идеомоторная тренировка приносит такой же эффект, как и практическая. Исследования на баскетболистах, изучающих бросок одной рукой мяча в ко
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>