Выполняем под музыку что поется в песне и смотрим на меня и повторяем.
Теперь отдохнем на 3 привале: Сели на скамейку и слушаем.
- Переходим к следующему заданию. Давайте проверим силу своих рук. 1 и 2 номера отдельно садятся на гимнастические скамейки. У первых игроков в руках по мячу (1 кг). По сигналу игрок передает мяч над головой прямыми руками сидящему сзади, тот – следующему, и так, до последнего в колонне. Последний игрок с мячом бежит вперед, садится первым и передает снова.
- Молодцы! Руки у нас сильные! Идем дальше.
Теперь мы с вами выполним такое задание. Все встают в круг я стою в центре круга. Я кидаю всем мяч в разных напрвлениях а вы должны поймать этот мяч.
Молодцы справились с этим заданием. А сейчас отдохнем на следующем привале.
4 привал:
- А теперь проверим, насколько у вас хороший слух и быстрые ноги.
Подвижная игра - «Вызов номеров»
Перестроение из одной шеренги в 2. Вы рассчитываетесь по порядку по шеренгам. Номера свои запомните. Я буду вам показывать примеры а ответом будет число у кого это номер совпадет он и должен оббежать свою колонну и вернутся на место.
5166-24
1239-81
9-18437
4-22819
32511-110
Молодцы! С этим заданием вы справились.
Упражнение на восстановление дыхания:
Надуваем шары: медленно разводя руки в стороны и глубоко вздохнув, выдувают воздух в шарик - ффф…. Шарик надули, ниточкой перевязали, показали, как шарик летает в воздухе, спустили шарик вниз, взяли иголку и проткнули шарик (имитация всех движений с помощью рук).
- А сейчас задание на меткость!
Метание мяча в горизонтальную цель(Обруч на полу). Распределились на пары и встаёте друг против друга . На расстоянии 5 метров между вами на полу лежит обруч ваша задача попасть в обруч мя
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>