ей, чистить снег. У меня подступил комок к горлу, и на глаза навернулась слеза. Хотелось рассказать об этом случае всем. Я чуть не влюбилась тогда в этого парня». Другой из сокурсников признался, что поступил в университет, для того, что бы научиться делать деньги и стать счастливее, но теперь к своему собственному удивлению понял, что помогать людям ему куда приятнее. Добрым поступкам сопутствует удовлетворение, чего не происходит, когда мы что-то делаем только для удовольствия.
Важно отличить мимолетное ощущение счастья от устойчиво жизнерадостного настроя. Ненадолго поднять настроение себе или кому-нибудь другому можно по-разному, съесть шоколадку, подарить цветы, купить обновку, но гораздо важнее сделаться человеком устойчиво счастливым, что совершенно невыполнимо, если мы будем просто гоняться за удовольствиями. Удовольствия – как телесные, так и более возвышенные – не могут быть использованы в качестве источника продолжительного ощущения счастья. Связанные с ними эмоции испаряются практически мгновенно. Удовольствие – мощный источник мотивации, однако оно не вызывает в нас внутренних перемен. Это сугубо консервативная сила, подталкивающая к удовлетворению сиюминутных потребностей.
Есть хорошая поговорка. Хочешь стать счастливым на час – ляг и поспи. Хочешь стать счастливым на день – сходи на рыбалку. Хочешь стать счастливым на год – получи наследство. Хочешь стать счастливым на всю жизнь – сделай кому-нибудь добро.
Позитивные эмоции играют важнейшую роль в процессе эволюции. Они повышают наши интеллектуальные, физические и социальные возможности. Мы становимся свободнее, терпимее, подходим к любой проблеме творчески, открыты для новых идей и впечатлений. Когда человек счастлив объективно наблюдаются изменения на уровне биохимии, на уровне мозга (н
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>