стве; вы - сокоразвитые качества внимания (концентрация, переключение, распре - деление); совершенная идеомоторика; оперативная память; быстрота и точность простых и сложных реакций (реакции выбора, переключения, предугадывания, реакции на движущийся объект и др. ). Овладению так - тикой способствуют развитые специфические мыслительные качества: спо - собность к мгновенному анализу поступающей информации о действиях противников и принятию адекватного обстановке решения; гибкость мыш - ления и др.
Специфика вида спорта предъявляет различные требования к качествам и структуре психологической подготовленности спортсмена. Так, спортсменам, специализирующимся борьбе и единобор - ствах, сложно-координационных видах спорта, отличают эффективное зри - тельное восприятие, быстрота сенсомоторного реагирования и оператив - ного мышления, широкое распределение, быстрое переключение и устойчивость внимания, сообразительность, настойчивость, решитель - ность, смелость, быстрота и точность сложных двигательных реакций, легкость образования и перестройки двигательных навыков.
1. Психологическая подготовка к соревнованиям
Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям делится на раннюю, начинающуюся примерно за месяц до соревнования, и непос - редственную; перед выступлением, в ходе соревнования и после его окон - чания.
Ранняя предсоревновательная подготовка предполагает: получение ин - формации об условиях предстоящего соревнования и основных конкурен - тах; получение информации об уровне тренированности спортсмена, осо - бенностях его личности и психического состояния на настоящем этапе подготовки; определение цели выступления, составление программы дей - ствий в предстоящих соревнованиях (с учетом имеющейся информации); разработку подробной программы пс
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>