Технологическая карта урока
Учебный предмет
Физическая культура, урок общей физической подготовки.
Класс
5 "А"
Тема урока
Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания.
Тип урока
Смешанный
Цель урока
Формирование двигательных умений и навыков при выполнении прыжка в высоту способом перешагивания.
Задачи урока
Воспитывать такие физические качества как быстрота, координация, прыгучесть.
Совершенствовать выносливость с помощью беговых упражнений.
Воспитывать самоорганизацию, взаимопомощь.
Укреплять опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Технология построения урока (методы организации)
Фронтальная, поточная, посменная, групповая, индивидуальная.
Используемые методы обучения
Наглядный (ИКТ, показ), вербальный, соревновательный, метод строго регламентированного упражнения, игровой.
Используемые методы воспитания
Метод стандартно-повторного упражнения (интервальный метод), переменный метод.
Основные термины, понятия
Контрольная отметка (ее выбор прыгуном), Стадия разбега, дуга разбега, ритм разбега, подготовка к отталкиванию, общий центр тяжести, перекат с пятки на всю стопу, стадия отталкивания, маховая нога, стадия полета (перехода через планку), стадия приземления.
Необходимые качества
Четкая нервно-мышечная координация, гибкость, скоростно-силовые, быстрота.
Необходимая группа мышц
Икроножные мышц, четырехглавая мышца бедра, широчайшая мышца спины, прямая мышца живота, двуглавая мышца плеча, мышцы голеностопа, мышцы задней поверхности бедра, ахиллово сухожилие, дельтовидные мышцы.
Цель деятельности у
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>