br/>
И. п. принять! Упражнение начинай! Руки прямые, спина ровная! Отлично! И 1-2-3-стой!
И. п. принять! Упражнение начинай! Хорошо, отлично! И 1-2-3-стой!
И. п. принять! Упражнение начинай! При наклоне ноги не сгибаем! Пятки не отрываем. Молодцы! И 1-2-3-стой!
И. п. принять! Упражнение начинай! Не спешим, выполняем под мой подсчет. Молодцы! И 1-2-3-стой!
определяют план выполнения заданий на уроке (П)
четко следуют командам учителя (Р)
активно включаются в работу (Р)
выполняют команды учителя (Р)
видеть и чувствовать красоту движений (Р)
следуют командам учителя (Р)
оценивают собственное поведение (Р)
Основная часть
3. Этап принятия контрольных нормативов
3. 1. Прыжки в длину с места (контрольный норматив)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Ученику предоставляются три попытки. В зачет идет лучши
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>