ПРОГРАММА по физической культуре с тренирующей направленностью для учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта

Страницы: <<  <  4 | 5 | 6 | 7 | 8  >  >>

форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями администрации школы, медицинского персонала, учителей физической культуры, учителей других предметов, физкультурного актива учащихся старших классов, родителей, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
I-IV классы
Основы знаний о физкультурной деятельности (8 часов)
1-4 классы
Техника и правила безопасности поведения в спортивном зале.
Благотворное влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность.
Элементы национальных видов спорта и игр.
Гигиенические правила, выполнение физических упражнений.
Общие правила гигиены. Гигиена одежды и обуви.
Закаливающие процедуры.
Режим дня и двигательный режим.
Элементарные знания о правилах и формах занятий физическими упражнениями, доступными видами спорта в свободное время.
Назначение физкультурного комплекса нормативов «ЭРЭЛ».
Достижения в спорте Республики Саха (Якутия) и России.
Двигательные действия и навыки (128 часов)
I класс
Лёгкая атлетика.
Равномерный бег до 1,5 км; челночный бег 4Х9м, 3Х10м; прыжки в длину с места; бег 30 м; высокий старт; метание мяча в цель; 6-ти минутный бег; прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»; метание набивного мяча двумя руками из-за головы. Развитие выносливости, скорости, скоростно-силовых качеств.
Гимнастика.
Строевые упражнения: строевая (основная)стойка; построение в колонну, шеренгу; перестроения по отделениям из одной шеренги в две, из одной колонны в две; размыкание приставными шагами в строну. Повороты переступанием, прыжком. Команды: «направо», «налево», «кругом», « на месте

Страницы: <<  <  4 | 5 | 6 | 7 | 8  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: