(т. к. курение - один из самых сильных факторов развития заболеваний сердца и сосудов).
Курение
Никотин, вызывает спазм кровеносных сосудов, повреждение стенок сосудов и способствует образованию холестериновой бляшки, суживающей просвет сосуда. Никотин увеличивает потребность сердца в кислороде, повышает свертываемость крови, что способствует образованию тромбов, в частности в артериях сердца. Под воздействием никотина число сердечных сокращений возрастает. Регулярное курение постоянно заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой и в нерациональном режиме, что приводит в конце концов к его преждевременному старению.
Не начинайте курить!
Тем самым вы снижаете риск преждевременной смерти.
Как правило, курение является подражанием и проявлением слабости характера. В то же время отказ от курения, несмотря на попытки вовлечения в него, является проявлением силы характера и иногда требует значительного мужества. Конечно, подростку трудно отказаться от сигареты, особенно предложенной старшим товарищем или ровесником, с чьим мнением он считается или который, как мы говорим, является "лидером". Некурящему подростку нужно обладать достаточно сильным характером, чтобы в ответ на такое предложение спокойно сказать: "спасибо, пока не курю".
Отказаться от табака трудно: табак вызывает наркотическую зависимость лишь несколько слабее, чем опиатные наркотики. Тем не менее, многие люди сумели отказаться от курения.
Не начинайте курить!
Избыточный вес.
Довольно часто встречается в наше время, и число людей с избыточным весом неуклонно растёт.
Но, может быть, ожирение не так уж вредно для здоровья?
Полный напоминает собой человека с нормальным весом, постоянн
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>