ования направлены наружу – захватить пальцами ног шейку или головку булавы и поставить её на основание.
Подкатывание теннисного мяча пальцами ног от носка к пятке, не поднимая её.
Поставить левую( правую) ногу на носок - поочерёдная смена положения в быстром темпе.
Стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки на поясе – присед на всей ступне, сохраняя правильную осанку, вернуться в И. П.
Коррекционные упражнения, выполняемые в ходьбе .
Ходьба на носках, на наружных сводах стоп.
Ходьба на носках, в полу приседе, носки внутрь.
Ходьба гусиным шагом на наружных сводах стопы.
Ходьба с набивным мячом в руках.
Ходьба на носках по наклонной плоскости.
Ходьба на носках с высоким подниманием бедра.
Ходьба вдоль и приставными шагами боком по канату, расположенному на полу.
Ходьба приставными шагами по рейке гимнастической стенки, держась за рейку на уровне пояса.
Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз, захватывая рейку пальцами и поворачивая стопы внутрь.
Ходьба на носках, собирая пальцами ног рассыпанные орехи, шишки, шашки, пуговицы.
Ходьба на четвереньках маленькими шажками.
Ходьба по массажному коврику( по траве, гравию, гальке, шишкам).
Эффективность коррекционных упражнений повышается , если они сочетаются с рациональной общей двигательной активностью, гигиеническими мероприятиями, массажем и закаливанием.
Страницы: << < 1 | 2 | 3