ри выполнении упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности.
Тип урока: обучение
Место проведения: школьный стадион МБОУ «СОШ 1» г. Пикалево
Инвентарь: лыжи, лыжные палки, ботинки, флажки.
Ход урока.
Часть урокаЧастные задачиСодержание учебного материалаДози-ровкаМетодические указания
Подгото-витель-ная
Основ-ная часть
Заклю-читель-ная
часть
1. Подготовить учащихся к уроку.
2. Создать целевую установку на достижение конкретных результатов во время урока
Подготовить организм к предстоящим нагрузкам1. Получение лыж, выход на улицу. Передвижение на стадион.
2. Построение. Сообщение задач урока.
1. Имитация движения рук и ног в скользящем ходе.
И. п. – о. с.
1- правя рука вперёд, скольжение левой ногой.
2 –левая рука вперёд, скольжение на правой ноге5
3
3
10-12 раз
Посмотреть на крепление, где обозначено левая нога, правая нога.
Класс в одну шеренгу становись!
«Равняйсь! Смирно! Здравствуйте ребята»!
Сегодня на уроке мы познакомимся с техникой одновременного бесшажного хода и повторим технику скользящего шага. .
Приседание при отталкивании, нет сгибания туловища.
перенос тяжести тела на опорную ногу.
способствовать развитию координации и укрепление связок коленного сустава2. Прохождение дистанции скользящим ходом. 5
1круг
. Во время толчка туловище наклоняется вперед, ноги сгибаются в коленях. После отталкивания ребенок скользит на одной лыже, а затем выносит другую руку вперед и опускает н палку на снег под острым углом. Соблюдать дистанцию 1 м.
Познакомить с техникой одновременного двухшажного хода
Способствовать развитию мышц плечевого пояса и тазобедренного сустава
Страницы: << < 30 | 31 | 32 | 33 | 34 > >>