нги.
Комплексное использование здоровьесберегающих технологий в учебном и воспитательном процессе позволяет снизить утомляемость, повышает работоспособность младших школьников, а это в свою очередь способствует сохранению и укреплению их здоровья, повышению качества знаний.
Включая в урок элементы здоровьесберегающих технологий, делает процесс обучения интересным и занимательным, создаёт у детей бодрое, рабочее настроение, облегчает преодоление трудностей в усвоении учебного материала, усиливает интерес детей к предмету.
Таким образом, можно сделать вывод, что здоровьесберегающие технологии являются неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса.
Упражнения , которые я использую на уроках.
1) Начало учебного дня в начальных классах начинаю организованной зарядкой.
2) Упражнения для улучшения осанки.
1) и. п. - о. с. Принять правильное положение, зафиксировать его;
2) ходьба с правильной осанкой;
3) ходьба с высоко поднятыми руками;
4) ходьба на носках, разводя руки и сдвигая лопатки (30 сек. )
5) лёгкий бег на носках.
3). Упражнения для профилактики плоскостопия.
1) и. п. - стоя на наружных сводах стоп, полуприсед(4-5раз).
2) и. п. - стоя носками внутрь, пятками наружу, подняться на носки. Вернуться в и. п. (4-5 раз);
3) и. п. - стоя, стопы повернуть внутрь. Подняться на носки, медленно согнуть ноги в коленях, медленно выпрямить ноги в коленях (4-5 раз);
4) и. п. - стоя, поднять левую (правую) ногу - поворот стопы кнаружи, поворот стопы внутрь (3-5раз).
4). Упражнения психологической саморегуляции (аутотренинг ).
1) "Сотвори в себе солнце";
2) "Волшебный цветок добра";
3) "Путешествие на облаке";
4) "У моря";
5) "Зол
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>