пражнения, которые в короткий срок мобилизуют биоэнергетический потенциал человека, снимают напряжение и усталость в процессе умственных занятий. Вот некоторые из них:
Упражнение 1:
:: с силой потереть одну ладонь о другую (10 раз);
:: щеки - вверх - вниз (10 раз);
:: кончиками пальцев постучать по затылку и макушке (10 раз);
:: указательным пальцем правой руки нащупать впадину в основании черепа и 3 раза сильно надавить;
:: 3 раза сжать руки в кулак, помассировать места соединения большого и указательного пальцев.
Упражнение 2:
:: потянуть вниз мочки ушей (10 раз);
:: "хлопание ушами" - четырьмя пальцами прижать уши к щекам и отпустить (10 раз);
:: "кручение козелка" - большой палец руки ввести в слуховой проход, указательным пальцем охватить ухо сверху и делать круговые движения (30 секунд).
Практика показывает, что эффективным приемом снятия утомления учащихся на уроках является психогимнастика. Школьники с удовольствием откликаются на задание учителя войти в образ сказочного или литературного героя.
Создание доброжелательной обстановки способствует формированию желания заниматься, создает благоприятные условия для успешного обучения ребенка.
Важной задачей воспитателя является поддержание положительного эмоционального состояния учащихся. Положительные эмоции активизируют деятельность головного мозга, улучшают память и работоспособность детей. Положительные эмоции в процессе деятельности - необходимое условие психического здоровья. Напротив, отсутствие интереса к занятиям, скука являются сильным фактором утомляемости.
Повышению физической и умственной работоспособности способствует динамизация рабочей позы учащихся в процессе занятия. Известно, что большую часть занятия шко
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 > >>