согнутую в колене левую ногу и скрестить её перед правой ногой на уровне колена, т. е. выполнить «кик» с левой ноги.
На счёт «Четыре» - возвратить левую ногу в исходное положение.
На счёт «Пять» - поднять согнутую в колене правую ногу и скрестить её перед левой на уровне колена, т. е. выполнить «кик» с правой ноги .
На счёт «Шесть» - возвратить правую ногу в исходное положение.
Партнёрша исполняет противоположные шаги.
Выпад в сторону
Исх. пол. – ноги по 6 позиции, руки либо согнуты в локтях, либо на поясе
На счёт «Раз» - сделать левой ногой лёгкий мягкий шаг влево, приседая на ней, корпус слегка повернуть и наклонить вправо,
одновременно правую ногу поставить на каблук, вес тела на левой ноге.
На счёт «Два» - возвратиться в основную позицию.
На счёт «Три» - сделать правой ногой такой же мягкий шаг вправо, приседая на ней, корпус слегка повернуть наклонить влево, одновременно левую ногу поставить на каблук, вес тела на правой ноге.
На счёт «Четыре» - возвратиться в основную позицию
Притопы
Исх. пол. – ноги по 6 позиции, руки на поясе или согнуты в локтях
На счёт «Раз» - поднять оба носка и удерживать равновесие на каблуках, движение бёдрами назад.
На счёт «Два» - опуститься на обе ступни.
На счёт «Три» - вынести левую ногу вперёд, сгибая колено перед правой ногой.
На счёт «Четыре» - возвратить левую ногу в исходное положение
На счёт «Пять» - вынести правую ногу вперёд, сгибая колено перед левой ногой
На счёт «Шесть» -возвратить правую ногу в исходное положение
На счёт «Семь» - вынести левую ногу вперёд , согнутую в колене перед правой ногой
На счёт «Восемь» - возвратить левую ногу в исходное положение.
Движение повторяется с другой ноги.
Кик
Исх. пол. – 6 позиция
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>