льная возбуди - мость подростков нередко является причиной различного рода конфликтов в отношениях с окружающими. Задачей индивидуальной работы встающей перед психологом является развитие эмоциональной устойчивости подростка, обучение отреагированию (выражению) собственного гнева и негативных эмоций, и всей негативной ситуации приемлемым способом, обучение навыкам саморегуляции. Здесь можно порекомендовать такие упражнения, как "Копилка обид", "Лист гнева", "Письмо обидчику", методы визуализации и релаксации "Вверх по радуге", упражнение "Пресс", "Воздушный шар", "Маяк", аутогенная тренировка, позитивные установки и др.
Упражнение "Десять комнат"
Цель: осознание собственной модели поведения при проявлении различных эмоций.
Инструкция: Представь, что ты живешь в доме, в котором 10 комнат: радости, страха, печали, плача, злости, обиды, одиночества, надежда и еще две. Какие? Решать и называть тебе. Нарисуй в каждой комнате ее символы.
Обсуждение: как часто ты бываешь там, что делаешь? В каких комнатах тебе нравиться находиться, в каких - нет? В какой комнате черпаешь силы, а в какой, наоборот, теряешь?
Названия двух комнат, которые подросток придумал сам, говорят об его ценностях на данный момент и актуальных потребностях.
Рецепт "Как сделать подростка агрессивным"?
1. Обсуждение вопросов:
В каких ситуациях люди чаще всего злятся?
Почему человек бывает агрессивным?
2. Изобрази злого шофера, учителя, ученика, маму. . .
3. Нарисовать портрет агрессивного подростка
Что не нравиться в агрессивном подростке, что нравиться?
4. Бумага пополам - слева - как окружающие в течение учебного дня проявили агрессию по отношению к
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>