Праздник гимнастики

вокруг себя, с хлопками. (г. скамейка сбоку)
2. И. П. -в начале скамейки,руки согнуты в локтях.
1. Правая назад влево ,руки вперёд;
2. И. П.
19-4 то же в противоположную сторону.
3. Запрыгнуть на скамейку,руки в стороны -- спрыгнуть -- запрыгнуть;
4. 2 шага с махом. . хлопок под ногой;
5. 2 маха с выпадом;
6. Поворот в полуприсед на передней, другая в сторону . . притянуть встать(руки в стороны);
7. Ходьба боком с махом в сторону движения,касаясь вытянутой руки;
8. На середине скамейки поворот на 180,С продолжением ХОДЬбЫ БОКОМ В ТОМ ЖЕ НАПРАВЛЕНИИ;
9. В конце скамейки поворот прыжком на 90 ;
10. Ходьба спиной вперёд, руки в стороны, с махом назад до середины скамейки;
11. Мах-поворот на 90 -Стойка на одной(ласточка). стойка на другой;
12. Соскок в стойку гимнаста, переворот боком(уступая место мальчикам);
Мальчики:
1. Переворотом боком к середине скамейки, спиной к скамейке;
2. "Ласточка" на одной ,прыжком смена на другой;
3. Поворот кругом, удерживая на весу маховую ногу,прыжок к средине скамейки;
4. Перепрыг через скамейку-скамейка между ног;
5. Подпрыгнуть с поворотом на 180,приземлиться-скамейка между ног-2раза,запрыгнуть на скамейку;
6. Мах-поворот на 90 в сторону ,противоположную маховой в выпад в сторону,на маховую,руки в стороны;
7. Переход с выпада в стойку, за счёт силового выпрямления опороной ноги и притягивания выпрямленной ноги,руки в стороны;
8. Мах в сторону другой ногой с касанием однимённой руки, выпад в сторону движения:
9. Поворот на 90в выпад на опорную ногу;
10
!0. Из выпада, силовым выпрямлением ноги ,переход в стойку, с последующим махом и хлопком под ногой,дойти таким способом до конца скамейки ,в стойку ,руки на поясе;<