ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ОБЩЕНИЯ ДОШКОЛЬНИКА С КОМПЬЮТЕРОМ
Мы живём в XXI веке, и раз уж нам никуда не деться от научно-технического прогресса, давайте поговорим о влиянии современной техники на организм ребёнка. Со скольки лет допускать ребенка к компьютеру - личное дело каждого родителя. Взвесив все за и против, необходимо учитывать и особенности характера и поведения вашего ребенка, есть ли у него интерес к компьютеру, психологическую готовность, эмоциональное состояние. Если решение принято, то необходимо отнестись к этому со всей серьезностью. Самое главное - знать, как влияет компьютер на детский организм и сколько времени ребёнок может проводить за монитором без вреда для здоровья.
Существуют четыре основных вредных фактора: стеснённая поза, нагрузка на психику, излучение, нагрузка на зрение.
Давайте разберём каждый из них по порядку.
Стеснённая поза
Сидеть при работе за компьютером надо свободно, не напряженно, сохраняя стройную осанку, без перегибов корпуса вперед или назад.
Чтобы принять правильную позу:
встаньте;
выпрямите спину, "втянув" в себя область копчика;
сядьте, стараясь удерживать принятое положение.
Хорошо, если есть возможность откинуться на спинку кресла, которая примет часть нагрузки на себя.
Расправьте плечи. Чтобы распрямить шейный отдел позвоночника, немного подтяните на себя подбородок.
Вертикально прямая позиция позволяет дышать полной грудью, свободно и регулярно, без дополнительного давления на легкие, грудину или диафрагму. Правильная поза обеспечивает максимальный приток крови ко всем частям тела.
Локоть, предплечье и кисть должны находиться на уровне клавиатуры. Угол, образуемый предплечьем и плечом должен быть не менее 90.
Если стул обычный, необходим
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>