под счёт
Руки отводим как можно дальше.
Круг вращения как можно больше
Руки в локтях прямые
Наклон глубже, ноги в коленях прямые
Наклон глубже, пальцами рук достаём до пяток ног
Руки в локтях прямые, мах выше.
Приседаем глубже , пятки от пола не отрываем
Прыгаем как можно выше
у лицевой линии
на карточке, проводит ученик
Руки на поясе, ноги прямые
Руки на поясе,
Руки работают как при беге
Мягко
Руки работают как при беге
Толчок вверх, руки свободно
Прыжок вперёд
Прыжок вперёд
Прыжок вперёд
В полную силу
Работа в парах
Развивать навыки взаимообучения
Развивать навыки оценивания
Основная часть 25 - 28 мин
Верхниё приём и передача мяча
Накидывание мяча партнёру снизу двумя руками и прием мяча сверху двумя руками: один игрок накидывает мяч другой принимает мяч двумя руками сверху.
Накидывание мяча партнёру сверху двумя руками и имитируем прием мяча сверху двумя руками: один игрок накидывает мяч другой принимает мяч двумя руками сверху.
Накидывает мяч самому себе затем выполняет верхнюю передачу мяча партнёру
Выполнение верхнего приёма мяча
Верхний приём и передача мяча в парах.
2.
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>