ся на пляже в купальнике, к тому же редко бывает красивая одежда больших размеров, из-за этого я не люблю ходить по магазинам.
Врач 1: - А что вы делали для того чтобы себе понравиться?
Пациентка: -Сейчас я пью, только свежевыжатые соки.
Врач 1: - А вы знаете, что это одна из тех вещей, которые как раз и мешают вам похудеть?
Пациентка: - Как? Я всегда думала, что соки только способствуют похудению.
Врач 2: -Давайте, разберемся, что же мешает похудеть
3 предмета
1 предмет - СОКОВЫЖИМАЛКА
При выжимании сока вы получаете сладкую воду. Все, что мешает поправляться, вы оставляете в соковыжималке. Поэтому, Вы получаете сладкую воду с высоким гликемическим индексом, стимулирующим аппетит. Есть блендоры, в которые делают пюре (собственно фрукт в измельченном виде). Аппетит не повышает, вы не полнеете.
Соответственно, вместо соковыжималки пользоваться блендором!
Врач 2:
2 предмет-ТЕЛЕВИЗОР
1. Смотря телевизор, мы не двигаемся и не тратим килокалории
2. Наше внимание увлечено, на то что находится в телевизоре. И мы бесконтрольно забрасываем в рот, все то, что попадется под руку.
Научитесь, не есть под телевизор!
Врач 1:
3 предмет - ВАЗЫ
Это вазы с печеньем, конфетами. И когда эти конфеты попадаются на глаза. Вы подходите и съедаете одну, вторую, третью, все это происходит бесконтрольно и в большом количестве.
Вывод!
Избавиться от ваз!
И легким движением руки - ваза из под конфет превращается в роскошную икебану.
Ведущий1: И так, чтобы достичь цели мы должны узнать: "Почему еда откладывается в виде жира?".
Ведущий2: Когда мы едим в нашем мозге вырабатываются особые гормоны радости-ЭНДОРФИНЫ-поэтому, очень часто люди используют еду с непищевыми ц
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>