Полюби себя

елями, не потому, что голод, а для того чтобы расслабится отдохнуть.











Сценка
Врач1: - Расскажите, как у вас с личной жизнью, как проводите свободное время?
Пациентка: - С личной жизнью: работаю, учусь, люблю петь, но только для себя, телевизор в свободное время- если есть. В основном, занимаюсь.
Врач2: - Очень часто у полных людей еда остается единственной радостью жизни, поэтому прежде всего нужно вспомнить, что есть и другие удовольствия, кроме еды, такие как работа, любовь, дети, хобби, семья, спорт, театры, путешествия.

"Хитрый жир, просит того, чтобы Вы себя побаловали, позаботились, отдохнули, получили удовольствие.
Хитрый жир просит еду.



Ведущий1: Наше тело маленький ребенок, оно нуждается в заботе и понимании стоит ли заставлять его делать то, что Вам нужно или прислушиваться к его собственным желаниям. Оказывается, простая игра слов может подсказать верное решение.
Ведущий2:ИТАК, давайте попробуем вместе.
Сейчас вам нужно выбрать 3 утверждения, что вы кому-то, что-то должны, пусть даже неокружающим вас людям близким и далеким. Может быть даже и себе: "Я ДОЛЖНА. . . " - закончите фразу
1-Я должна быть стройной, 2-Я должна похудеть, 3- Я хочу должна выйти замуж.
- запомните эти фразы
- теперь скажите эти фразы ничего не меняя, заменяя слово "ДОЛЖНА" на слово "ХОЧУ"
1-Я хочу быть стройной, 2-Я хочу похудеть, 3- Я хочу выйти замуж.
Врач1: Вы должны найти в себе силы изменит себя. Изменить свой уклад в жизни.
Пациентка: - Да, но, что же делать, ведь мне ничего не помогает. Я ведь перепробовала все диеты.
Врач1: - Вы пробовали сидеть на диетах?
Пациентка: - И сейчас сижу на одной