ноги врозь. 1 -- мах руками назад ("тик"). 2 -- мах руками вперед ("так"). Повторить 8-10 раз. 2. "Насос"И. п. -- стойка ноги врозь -- вдох. 1 - выдох с наклоном туловища вправо, руки скользят вдоль туло - вища со звуком -- "вжик". 2 -- выпрямиться, вдох. 3 -- 4 - повторить в другую сторону ("вжик"). Повторить все движения по 4 -- 6 раз в каждую сторону. 3. "Ку-ка-ре-ку" Повторить 5 -- 6 раз. 4. "Паровозик"Ходьба на месте, согнутые руки выполняют круговые, поочередные движения вдоль туловища, приговаривать на выдохе: "Чух-чух-чух". Повторять в течение 20 -- 30 с. 5. "Каша кипит"И. п. - правая рука на животе, левая рука на груди. 1 -- 2 -- втянуть живот и сделать вдох грудью. 3 -- 4 -- опуская грудь, делать выдох и выпячивать живот, произнося: "ф-ф-ф-ф". Повторить 3 -- 4 раза. 6. "Семафор"И. п. -- сидя, пятки и носки вместе. 1 -- 2 - руки в стороны, вдох. 3-4 - медленно выдыхая, руки вниз, произнося звук "с-с-с-с-с". Повторить 3 -- 4 раза. 7. "Рубка дров"И. п. -- стоя в проходе между партами. Изобразить рубку дров. Поднять руки -- вдох. Опустить руки -- выцох, произнося: "Ух-хх! Ух-хх!" Повторить 3 -- 4 раза. 8. "Маятник"И. п. -- стоя в проходе между партами. Вдох. Наклоны в стороны, произнося: "Т-у-у-х-х-х! Т-у-у-у-х-х-х!" -- выдох. Информационные источники:1. http://www. coolreferat. com/Подвижныеигрынасвежемвоздухе 2. http://yandex. ru/clck/redir/Подвижные игры в помещении.
3. Асмолов, А. Г. Культурно-историческая психология и конструирование миров Текст / А. Г. Асмолов. - М. : Институт практической психологии, 1996. - 768 с.
4. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное о
Страницы: << < 41 | 42 | 43 | 44 > >>