по колечкам на носочках. - Вот мы и подъехали, а здесь прошел дождь и чтобы не замочить ноги пройдем через лужу по камушкам.
4. Ходьба в приседе. (1/2кр. , ш-ш, умеренный)- А вот и в луже гуси шагают, а шипят-то как.
5. Бег галопом (1/2кр. , пр. , быстрый) - Скачут кони.
6. Бег по диагонали. (2 кр. , пр. , быстрый) - Ребята, мы торопимся, чтобы быстрее успеть срежем угол, т. е. пробежим по диагонали. Вот и ворота зоопарка показались. (восстановление дыхания; подойдите ко мне, дыхание "Ха" - чтобы все беды, горести, боли упали, остались на земле, и не мешали нам. )
7. Воротики. (1 раз, пр. , умеренный быстрый) - Дети, покажем воротики, быстренько, быстренько. Вот какие красивые ворота. Всё ближе и ближе.
Ребята, а ворота-то закрыты, но чтобы у нас не пропало настроение, и было веселее подождать, давайте потанцуем. Согласны? Тогда, влево, вправо, разомкнулись. (Звучит музыка! Танец утят).
1. Ходьба на месте, не отрывая носков от пола. (пр. , умеренный)
2. Поднимание плеч. (по 6 раз, пр. , умеренный )
3. "Весёлая зарядка". И. п. О. С. 1 - правую руку вверх; 2 - левую руку вверх; 3 - правую руку в сторону; 4 - левую руку в сторону. (6 раз, пр. , быстрый). Прыжки по кругу. (1 кр. , пр. , быстрый)
4. "Крестик". И. п. О. С. 1 - согнуть левую руку в локте, правую ногу в колене соединить; 2 - И. п; 3 - 4 - тоже с правой рукой и левой ногой. (6 раз, пр. , умеренный)
5. "Нолик". И. п. тоже. 1 - 2 руки вперед, вверх, кисти соединить; 3 - полуприсед; 4 - И. п. (8 раз, пр. , умеренный)
6. "Чебурашка". И. п. О. С. Прыжки на левую ногу, правую утюжком, с поворотом корпуса; то же в другую сторону. Проскоки по кругу. (6 раз, пр. , быстрый)
7. "Веселый клоун"(6 раз, пр
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>