. , умеренный)
8. "Наклоны в стороны" (6 раз, пр. , умеренный)
9. Наклоны вперед, в стороны. (6 раз, пр. , умеренный) Поскоки. (быстрый)
10. Танец утят. (быстрый)
Заключительная часть
Восстановление дыхания.
Упражнение "Цветок закрылся, открылся" И. п. стоя на коленях. - (3-4 раз, пр. , медленный)
А вот теперь и зоопарк открылся. Но у меня к вам есть интересное предложение. Давайте, когда будем мимо клеток проходить, немного поиграем со зверьми, а чтобы с ними поиграть, надо стать на них похожими. Значит пошли, мимо кого проходим, того и изображаем.
ОВД
1. Ползанье по гимнастической скамейке на ладонях и коленях. (по 3 раза, умеренный, произвольное) - По "медвежьи"
2. Прыжки через шнур справа и слева. (по 3 раза, умеренный, произвольное) - И. п. ноги вместе, руки, как у зайца.
3. Лазанье по гимнастической стенке, перелезая с пролёта на пролет по диагонали. (по 3 раза, умеренный, произвольное) - "Весёлые обезьянки"
4. Ходьба между набивными мячами на носочках, руки за спину. (по 3 раза, умеренный, произвольное) - Хитрая, выбражулистая лиса.
(По ходу даю соответстсвую-щие указания, где необходимо, оказываю помощь, поддержку). Небольшой анализ.
Вот молодцы, поиграли со зверьми, да и им стало веселее, но здесь есть и птицы. Давайте покажем "Цаплю".
Упражнение "Цапля", "Ласточка". (Для восстановления дыхания).
Подвижная игра.
Отгадайте-ка загадку: "Рыжая плутовка, кур ворует ловко. Следы хвостом заметает. Кто это такая"?
Верно лиса, а какая она?
- Хитрая.
- Давайте поиграем в игру "Хитрая лиса".
Правила игры. Играющие стоят по кругу. Все закрывают глаза, ведущий обходит круг с внешней стороны
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>